我是一名小说家，平时不化妆，但总是长出脂肪粒。这种情况让我非常困扰，影响了我的日常生活和工作。每次看到镜子中的自己，我都会感到焦虑和无助。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东互联网医院的线上问诊服务，我与一位资深的皮肤科医生进行了交流。医生告诉我，这种情况可能是粟丘疹，也就是脂肪粒，通常与摩擦有关。医生建议我可以到医院进行挑治或激光治疗，并且提醒我不要过度清洁和摩擦皮肤，以免引起更多的脂肪粒。

在医生的指导下，我开始调整自己的日常护肤习惯，选择适合自己的护肤产品，并注意避免过度清洁和摩擦。经过一段时间的调理，我的皮肤状况有了明显的改善，脂肪粒也逐渐消失了。这个经历让我深刻体会到，专业的医疗帮助和正确的生活习惯对于保持健康和美丽的重要性。