我是高二学生，半年来情绪不稳定，总是自我反驳，家人不理解。他们认为我只是想太多，需要想开点。可我知道这不是那么简单。有时候我会心情特别好，控制不住的想说话，很兴奋，思维变得很活跃，联想丰富；但更多时候我感到消极，甚至有自残行为。这种状态让我很痛苦，影响了我的学习和生活。

我曾经去医院就诊过，精神内科的医生开了盐酸曲唑酮片和安神补脑液，但效果不明显。家人也在县医院和中医院寻求帮助，中医院的医生说我有抑郁焦虑和精神衰弱，建议住院治疗，但我没有去。家里还买了一些健脑补肾丸和维生素B1等药物，但都没有什么用。

我知道我需要专业的帮助，所以我找到了这位医生。通过与他的交流，我了解到我可能患有青少年情绪障碍，需要去精神科就诊。医生建议我告诉家人，尽快带我去医院就诊，早期疏导治疗可以帮助我康复。同时，医生也教我一些放松自己、改善情绪的方法，例如多参加体育锻炼、保持生活规律、放松精神包袱等。

我很感激这位医生，他让我看到了希望。我会尽快去医院就诊，接受专业的治疗。同时，我也会尝试医生教我的方法，调整自己的心态，走出困境。