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我为什么总是想着伤害别人和自己?

我为什么总是想着伤害别人和自己?
发表人:生命守护者联盟

我曾经是一个普通的上班族,生活平淡无奇。直到有一天,我开始感到身体不适,浑身无力,总是担心自己得了什么严重的疾病。这种焦虑感让我无法集中精力工作,甚至连日常生活都变得困难。于是,我决定去医院做一次全面的体检。

在等待体检结果的过程中,我的焦虑感达到了顶点。每一分每一秒都像是一年那么漫长。我开始胡思乱想,担心自己会被诊断出某种致命的疾病。这种恐惧感让我整夜整夜地失眠,白天也无法正常工作和生活。

终于,体检结果出来了。医生告诉我,我的身体状况并没有我想象的那么糟糕。然而,我的焦虑感并没有消失。相反,它转移到了其他方面。我开始对一些危险的行为产生了好奇心,例如拿利器伤害别人、爬上高楼跳下去、甚至喝农药自杀。这些想法让我非常恐惧和困扰,无法集中精力工作和生活。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是,我在京东互联网医院上预约了一位心理医生。通过线上问诊,医生对我的情况进行了详细的分析和诊断,并给出了相应的治疗方案。经过一段时间的治疗和调理,我的焦虑感逐渐减轻,生活也恢复了正常。

焦虑症就医指南 常见症状 焦虑症的常见症状包括持续的紧张和担忧、易怒、失眠、疲劳、注意力不集中等。患者可能会对一些特定的事物或情境产生过度的恐惧或忧虑,影响日常生活和工作。 推荐科室 精神科或心理科 调理要点 1. 寻求专业的心理咨询和治疗; 2. 学习放松技巧,如深呼吸、瑜伽等; 3. 保持规律的作息和健康的生活方式; 4. 适当的运动可以帮助缓解焦虑感; 5. 如果需要,可以考虑使用抗焦虑药物,但必须在医生的指导下使用。

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