我一直认为自己很健康，直到那天我发现舌头中间长了一个白色的东西。起初，我并没有太在意，毕竟我从未听说过舌头上长白色物质的病例。但随着时间的推移，这个白色物质开始变大，甚至影响到了我的日常生活。我尝试用牙刷去刷它，但它并没有被清除。于是，我开始感到焦虑和不安，担心这可能是一种严重的疾病。

我决定去看医生，但在当地的医院并没有找到合适的科室。于是我转向了互联网医院，希望能找到一些答案。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。他详细询问了我的症状，并要求我拍摄照片以便更好地观察。经过一番讨论，他告诉我可能是扁平苔癣或白斑，并建议我去口腔黏膜科进行进一步检查。

虽然我还没有得到确切的诊断，但我已经开始采取一些预防措施。首先，我改变了我的饮食习惯，开始吃更多的新鲜水果和蔬菜。其次，我每天早晚都用盐水漱口，以保持口腔的清洁。最后，我也在考虑使用一些中成药来调理我的身体，特别是针对脾肾虚的药物。