我是一名176cm高85kg重的超重男士，肚子大，腰围103cm，三尺一寸的腰围让我感到非常困扰。每次穿衣服都要小心翼翼，生怕被人嘲笑。我的自信心也因此受到了打击。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

在京东互联网医院上，我遇到了一位非常有经验的医生。通过线上问诊，医生告诉我，我的情况已经达到肥胖标准了。医生建议我可以尝试使用奥利司他这种非处方减肥药来帮助我减轻体重。奥利司他的作用主要是排油、减少油脂吸收，适合超重或肥胖的人群使用。医生还提醒我，服用奥利司他可能会出现一些副作用，如胃肠道排气增多、大便紧急感、脂肪泄等，需要注意观察自己的身体反应。

除了使用奥利司他外，医生也强调了饮食结构和运动的重要性。清淡少油的饮食和适量的运动是减肥的根本。医生建议我每天2~3次，每次0.12g，随含油餐服用奥利司他，并且在服药初期最好是在休息日，厕所比较方便的地方，以便适应药物的副作用。同时，医生也告诉我，任何减重药物都不是一劳永逸的，如果不能保持生活和运动干预，肯定会反弹的。所以，我决定要改变自己的生活方式，配合药物治疗，争取早日摆脱超重的困扰。