我从小就有耳鸣的毛病，但那时并不严重，偶尔出现，过一段时间就消失了。随着年龄的增长，耳鸣的频率和强度都在增加。尤其是在安静的环境中，耳朵里总是有铃声，影响了我的睡眠质量。有时候，甚至在工作中也会被这声音打扰，无法集中注意力。

我曾经尝试过各种方法来缓解耳鸣，包括使用耳塞、听白噪音等，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“肾虚引起的耳鸣怎么治疗”，找到了京东互联网医院的在线问诊服务。

通过与医生的在线交流，我详细描述了自己的症状和病史。医生很耐心地询问了我的情况，并根据我的描述，初步判断我可能是神经性耳鸣，可能与长期处于噪音环境有关。医生还提醒我，耳鸣也可能是其他疾病的症状，建议我去医院做进一步检查。

医生给我开了一些药物，包括长安春缓释胶囊和泼尼松片，并详细说明了用药方法和注意事项。同时，医生还给了我一些生活建议，例如合理安排工作和休息、避免焦虑情绪、加强保护、避免噪音刺激等。医生还告诉我，睡前用热水泡脚可以减轻症状，促进睡眠。

我按照医生的建议用药和调整生活习惯，果然，耳鸣的症状有所缓解。虽然还不能完全消除，但至少不再影响我的日常生活了。我非常感谢京东互联网医院的医生和他们的在线问诊服务，让我在家就能得到专业的医疗帮助。