我一直以为自己是健康的，直到那天我尝试和女友亲密接触时，发现自己无法完成任务。起初我以为是紧张或者其他原因，但随着时间的推移，这种情况变得越来越频繁。我开始感到焦虑和沮丧，甚至开始回避与女友的亲密接触。这种情况持续了大约两三年，直到我决定寻求帮助。

我在网上找到了一个互联网医院，通过线上问诊的方式，我遇到了我的医生。医生问了我很多问题，包括我的生活习惯、性生活频率、是否有手淫等等。最后，医生告诉我我可能患有勃起功能障碍，并且可能与我之前的长期手淫习惯有关。医生还问我是否有其他基础疾病，例如心脑血管疾病、血压血糖问题、肝肾功能损伤等慢性病史，以及是否处于备孕期等情况。我告诉医生我曾经因为喝酒后服用西地那非而导致脑出血，但现在已经戒酒半年了。

医生给我开了一些药物，包括参竹、参茸和他达拉非，并详细说明了服用方法和注意事项。医生还建议我控制手淫频率，避免熬夜、抽烟和喝酒，并进行适当的运动锻炼身体。医生告诉我，服用药物的同时，需要注意饮食，少吃辛辣油腻刺激性食物，多做深蹲和提肛运动，每天1-2次，每次做30-50下。医生还提醒我，如果出现发热感冒等症状，需要慎用药物，并按时服用，不要断药。最后，医生告诉我，性生活不宜频繁，需要适当控制。

我按照医生的建议进行治疗，逐渐发现自己的情况有所改善。虽然我还需要继续服用药物和进行调理，但我已经开始重新找回自信，重新享受与女友的亲密接触。通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性，也明白了及时寻求专业帮助的必要性。