我一直是一个健康的年轻人，直到那天我去做了牙齿清洁。之后，我开始担心自己可能会感染艾滋病毒。这种恐惧感像一只无形的手，紧紧地抓住了我。我开始频繁地使用四代雅培日本测纸进行自我检测，结果总是阴性，但我的焦虑并没有减少。每当我看到电视上关于艾滋病的报道，或者听到别人谈论这个话题时，我的心就会不由自主地加速跳动。

我知道我需要寻求专业的帮助。于是我拨打了青少年心理咨询热线24小时电话，希望能找到一位心理医生来帮助我。接线员很友善，告诉我我需要找一位专业的心理医生进行治疗。他们给我推荐了一位医生，并让我完善医院就诊资料。

在与医生的对话中，我了解到我可能需要进行心理治疗。医生告诉我，恐艾症是一种常见的心理问题，尤其是在青少年中。他们建议我去医院找一位心理治疗师进行面对面的治疗。医生还提醒我，如果我真的担心自己感染了艾滋病毒，可以定期去医院进行血液检查，这样更有权威性，也不必自己担心。

我决定听从医生的建议，去医院找一位心理治疗师进行治疗。虽然我知道这将是一个漫长的过程，但我也知道这是我走出恐惧的唯一途径。