我是一名年轻的女性，最近总是感到乳房和胳膊疼痛，尤其是在晚上更为明显。起初，我以为只是因为工作压力大或者姿势不正确所致，但随着时间的推移，疼痛变得越来越剧烈，甚至影响到了我的日常生活。我开始担心自己是否患上了什么严重的疾病。

在朋友的建议下，我决定去做一个超声检查。检查结果显示，我的乳腺结节被分级为3级，虽然是良性的，但仍然让我感到不安。更令我困扰的是，我的胳膊疼痛并没有得到解释，医生告诉我这可能与劳累或着凉有关，建议我暂时观察并注意保暖。

我开始反思自己的生活习惯，是否真的存在过度劳累或忽视身体健康的情况。同时，我也在网上查找相关信息，希望能够找到更多的解决方案。通过搜索长尾词“子肿脾虚证”，我了解到中医认为这种情况可能与脾虚有关，需要通过调理饮食和生活方式来改善体质。

在这个过程中，我深刻体会到互联网医院和线上问诊的重要性。它们不仅可以提供便捷的医疗服务，还可以帮助我们更好地理解和管理自己的健康。对于像我这样在外地工作的年轻人来说，这种服务尤为宝贵。