我曾经是一个活泼开朗的女孩，但五年前的一次突发事件改变了我的生活。从那以后，我开始经历心慌、失眠和压力大等一系列问题。起初，我以为只是暂时的，然而这些症状却日益加剧，严重影响了我的日常生活和工作。

我尝试了各种方法来缓解这些症状，包括运动、冥想和改变饮食习惯，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院，决定尝试线上问诊。

在与医生的交流中，我逐渐意识到自己的问题可能是焦虑和抑郁的表现。医生建议我进行一些测试，并提供了一些自我调节的建议。虽然我仍然需要面对挑战，但通过与医生的沟通和自我努力，我开始感受到生活的希望和美好。