我是一名大学生，最近经历了一次生理期后出现呼吸不畅、失眠和肠胃不适的困扰。起初，我并没有太在意，认为可能是生理期引起的不适。但是，情况逐渐恶化，晚上我开始感觉呼吸不畅，甚至闭上眼睛就呼吸困难。白天还好，但一到晚上就变得非常难受。同时，我也出现了肠胃不适的症状，食欲不振，总是感到不舒服。

我决定寻求医生的帮助，通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生询问了我的症状和生活习惯，包括是否有低血压、低血糖等情况，以及月经量是否正常。医生还了解到我在生理期时因为疼经而盖得比较厚，导致出汗脱水。

医生告诉我，我的症状可能与脾虚湿滞有关，建议我注意休息，避免过度疲劳和饥饿。同时，医生推荐我使用褪黑素谷维素复合制剂来改善睡眠，避免使用西药助眠，因为容易产生依赖性。医生还提醒我要调节情绪，学会深呼吸和放松，避免过度焦虑和紧张。

我按照医生的建议进行了治疗，效果非常好。我的呼吸不畅和肠胃不适的症状逐渐消失，睡眠也得到了改善。现在，我已经恢复了正常的生活和学习状态，感谢医生的帮助和指导。