我曾经历过一段黑暗的日子，失眠、手脚出汗、怕冷，这些症状像恶魔一样缠绕着我。每天晚上，我都会在凌晨一两点或者两三点醒来，之后就再也睡不着了。白天，我总是感到疲惫不堪，想要睡觉却又睡不着。冬天更是糟糕，手脚容易出汗，出了汗之后就是冰冷，整个人都被寒意包围。这种情况持续了很长时间，我感到非常绝望和无助。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠和体温调节问题，但都没有效果。直到有一天，我在网上发现了京东互联网医院的线上问诊服务。我决定尝试一下，毕竟传统的就医方式已经让我失望了太多次。

我与一位名叫董齐齐的中医师进行了在线咨询。通过详细的问诊和观察舌头舌苔照片，董医生诊断出我属于阳虚湿气重的情况。我的口苦、手脚冰凉、怕冷等症状都是这个问题的表现。董医生给我开了一周的中药治疗方案，并建议我少吃辛辣刺激性的食物，注意休息和适当的运动，避免抽烟喝酒。

在服用中药的同时，我也开始调整自己的生活习惯。每天晚上，我会保持一个安静、舒适的环境来帮助自己入睡。白天，我会适当的运动，保持良好的心态。慢慢地，我的症状开始改善。我可以睡个好觉了，手脚也不再冰凉，整个人都感觉轻松了很多。

这次线上问诊的经历让我深刻地体会到，互联网医院和线上问诊服务的便利性和有效性。通过这次经历，我也更加了解了中医的治疗原理和方法。现在，我已经完全恢复了健康，重新找回了生活的乐趣。