我一直以来都觉得自己很健康，直到有一天，我的血糖测试结果显示空腹血糖在10到12.7之间浮动。我开始感到恐慌和无助，担心自己是否已经患上了糖尿病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助，通过京东互联网医院进行在线问诊。

在与医生的交流中，我了解到我的情况需要引起重视。医生建议我进行更全面的检查，包括糖化血红蛋白、肝肾功能、血常规和尿常规等项目。同时，医生也提醒我，我的肥胖问题和家族病史都是导致血糖升高的重要因素。

经过一番深思熟虑，我决定采取积极的措施来改善自己的健康状况。首先，我开始了减肥计划，目标是将体重降至70公斤。其次，我调整了饮食结构，尽量避免高糖、高脂肪的食物，增加蔬菜和水果的摄入。最后，我也开始了规律的运动计划，每周至少进行三次有氧运动。

在医生的指导下，我逐渐找回了健康的感觉。我的血糖水平也开始下降，虽然还没有完全恢复正常，但我已经看到了希望。这个经历让我深刻认识到，健康是最宝贵的财富，我们必须时刻关注和维护自己的健康。