我是一个普通的上班族，最近总是感到心慌和胸闷，已经持续了三天。这种感觉让我非常不舒服，仿佛随时都会有大事发生。于是，我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

在医院里，医生对我进行了一系列检查，包括心电图和心脏超声。结果显示，我的心律不齐，偶尔会有早搏，T波改变也提示心脏供血不太好。虽然这些问题都不算严重，但医生还是建议我注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累和熬夜紧张。

我问医生是否需要补气血，毕竟心脏供血不好。然而，医生告诉我不需要，因为我的情况并不严重。只要我能做好日常的保健和调理，就可以避免症状加重。

离开医院后，我开始认真遵守医生的建议。每天晚上，我都会早点休息，避免看手机或电脑，尽量放松心情。白天，我也会注意自己的工作强度，不再像以前那样拼命加班。渐渐地，我的心慌和胸闷症状开始减轻，生活也恢复了正常的节奏。