我从小就有紧张干呕四肢冷的症状，但直到2022年10月底，我才第一次遇到胸闷、频繁深吸气的情况。当时我非常恐慌，感觉自己快要窒息了。幸运的是，通过自己的努力，我克服了这个症状。然而，在2023年和2024年，我又多次经历了类似的症状，尤其是在说话多、室内温热、紧张等情况下。每次发作，我都依赖哮喘药物来缓解症状，但我知道这并不是长久之计。

在2024年2月下旬和妈妈吵架后，我的症状一发不可收拾。我开始频繁深吸气，胸闷感加剧，甚至出现了呼吸性碱中毒的迹象。这种状态让我非常焦虑和恐慌，我不停地想深吸气，直到吸到底才会感到舒适。即使我知道这可能会加重症状，我还是无法控制自己。

在这个过程中，我意识到我的症状可能与焦虑有关。我的家人中有很多人在紧张的环境下也会出现类似的症状，这让我怀疑是否有遗传因素在起作用。于是我开始寻求专业的帮助，希望能够找到更好的解决方案。

通过与医生的交流，我了解到我的症状可能是肺脾虚的表现。医生建议我在日常生活中注意调理，避免过度紧张和焦虑，同时也可以尝试一些中药调理。虽然这需要时间和耐心，但我相信只要我坚持下去，就一定能够改善我的症状。