我是一名年轻的白领，生活压力大，工作繁忙，经常加班到深夜。最近，我发现自己的精子活力不够，开始担心是否会影响到我和妻子的备孕计划。于是，我决定去做一次精子常规化验。

拿到化验单后，我却完全看不懂上面的数字和指标，尤其是白细胞80这个数字让我非常焦虑。于是我决定寻求专业的医生帮助，通过京东互联网医院的线上问诊功能联系了一位男科专家。

在与医生的交流中，我了解到白细胞80可能是炎症的表现，需要进一步检查排除前列腺炎、精囊炎等问题。医生建议我进行尿常规和泌尿系统超声检查，并推荐了龙鹿胶囊和维参锌胶囊来提高精子活力。

在治疗过程中，我也开始反思自己的生活习惯，意识到长时间不排精和频繁的遗精可能是导致精子活力下降的原因之一。于是我开始调整自己的生活方式，增加运动量，改善饮食习惯，并尝试使用情趣用品来增强性生活质量。

经过一段时间的治疗和调理，我的精子活力有了明显的改善，妻子也成功怀孕了。这个经历让我深刻体会到，健康是最重要的财富，及时就医和科学的生活方式是保持健康的关键。