我总是反复出现一个念头，怎么办？

这是我最近遇到的问题。每当我看到某些东西时，脑海里就会不由自主地浮现出那个念头。即使我试图不去想它，它也会在我不经意间出现。这种情况已经持续了两三天，令我感到非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业帮助，于是来到了京东互联网医院。通过在线问诊，我与一位精神心理科主治医生进行了交流。医生询问了我的症状和日常生活习惯，并对我进行了初步的评估。

医生告诉我，这种情况可能是抑郁症的早期症状。虽然我并没有其他明显的抑郁症状，但反复出现的念头和我平时的内向性格可能都是抑郁的表现。医生建议我服用文拉法辛，并在病情稳定后逐渐减少剂量，总疗程建议两年以上。

我对这个诊断感到有些惊讶，但也很庆幸能够及早发现并采取措施。通过这次在线问诊，我不仅得到了专业的医疗建议，也学到了如何更好地照顾自己的心理健康。