我是一名年轻的白领，总是埋头工作，长时间低头看电脑和手机。最近，我开始出现头晕、视力模糊和手指发麻的症状。起初，我以为只是疲劳引起的，但情况越来越严重，甚至影响了我的日常生活。于是，我决定去医院做一个全面的检查。

在医院，医生给我做了一系列的检查，包括颈部核磁共振成像（MRI）。结果显示，我的C4-7椎体水平脊髓中央管稍微扩张，这是由于长期不良姿势和颈部肌肉紧张引起的。医生告诉我，这种情况可能会导致头晕、视力模糊、手指发麻等症状，并且如果不及时治疗，可能会引起更严重的后果。

医生给我开了一些药物，包括盐酸氟桂利嗪胶囊、甲磺酸倍他司汀片和藤黄健骨片，并建议我平时注意保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免长时间低头或颈部过度疲劳，适当进行颈部肌肉放松和锻炼。同时，医生还教我一些按摩穴位的方法，如太阳穴、风池穴和百会穴，以缓解头疼、头晕等症状。

通过医生的治疗和自己的努力，我逐渐恢复了健康。现在，我每天都会注意自己的姿势，定期进行体检，保持良好的生活习惯。虽然这次经历让我感到很焦虑和不安，但它也让我更加珍惜自己的健康。