我是一名忙碌的白领，总是忽视自己的健康。直到有一天，我发现自己牙龈出血，疼痛难忍。这种情况持续了近一周，我开始感到焦虑和恐慌。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我通过京东互联网医院的在线问诊功能，联系了一位口腔科医生。医生详细询问了我的症状和用药情况，并初步诊断我可能患有牙龈炎。医生建议我尽快去医院口腔科就诊，进行全面的口腔检查，并提供了一系列的治疗建议和日常调理要点。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。首先，我去医院进行了洗牙，清除了口腔中的牙菌斑和牙石。然后，我按照医生的建议，继续服用丁细牙痛胶囊和人工牛黄甲硝唑胶囊，并使用碘甘油进行局部涂抹。同时，我也开始使用云南白药牙膏，保持口腔卫生。

除了药物治疗和口腔卫生，医生还给了我一些建议，帮助我改善生活习惯。比如，少食油炸、高脂、辛辣、生冷食物，避免喝碳酸饮料，戒烟酒，保持规律的进食时间和充足的睡眠，保持乐观积极的心态等等。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的康复起到了重要的作用。

通过这次在线问诊和治疗，我深刻体会到了互联网医院的便捷和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。我感谢这位医生和京东互联网医院，帮助我走出了疾病的阴影，重新拥有了健康和自信。