我是一名年轻的白领，生活节奏快，经常加班，饮食也很不规律。最近几个月，我开始感到肛门口有个肉球，拉大便困难，偶尔还会有血丝。起初我没太在意，想着可能是工作压力大，休息一下就好了。但是情况越来越严重，我开始感到窘迫和焦急，甚至影响了我的日常生活和工作效率。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院预约了一位肛肠科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并进行了初步诊断，认为我可能患有外痔。医生建议我调整饮食，多吃蔬菜水果和粗粮，多喝水，避免辛辣刺激食物；同时，注意排便时间，避免长时间蹲厕和久坐久立；每天用清水清洗肛门，保持局部卫生。

医生还推荐我口服乳果糖等润肠通便的药物，如果情况严重，可能需要手术治疗。听完医生的建议，我感到很安心，决定按照医生的指导进行治疗和调理。经过一段时间的努力，我的症状有所改善，肛门口的肉球也逐渐消退了。