我是一名演员，最近在拍摄一部新剧。由于工作需要，经常需要在户外拍摄，尤其是在夏天，蚊虫叮咬成为了我日常生活中的一部分。前几天，我被蚊虫咬了一下，起初我并没有太在意，认为只是普通的蚊虫叮咬。然而，随着时间的推移，我的皮肤开始出现了奇怪的反应。

一开始，只有被咬的部位出现了红肿和瘙痒，但很快，其他部位也开始出现类似的症状。我的腿上和肩膀上都有了皮疹，摸起来硬硬的，非常不舒服。最让我担心的是，这些皮疹似乎在扩散，变得越来越大。我开始感到焦虑和恐慌，不知道该怎么办。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的线上问诊服务，我联系到了一位经验丰富的皮肤科医生。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并告诉我可能是丘疹性荨麻疹引起的过敏反应。医生还提醒我，免疫力平衡失调可能会加重这种情况，建议我调整生活作息，避免熬夜和不良情绪，多运动，保持心情愉快。

在医生的指导下，我开始了治疗。除了使用医生开具的药物外，我也开始注意自己的生活习惯。每天按时睡觉，规律作息，避免吃辣椒、海鲜、牛羊肉等可能引发过敏的食物。同时，我也尽量避免熬夜和玩手机，保持心情稳定。经过一段时间的治疗和调理，我的皮疹逐渐消退，身体也恢复了健康。