我是一个21岁的年轻人，最近半年来，我开始遭受失眠的折磨。每天晚上，入睡都变得异常困难，多梦易醒，甚至半夜会醒来两三次，去上厕所。这种情况已经持续了大约四年，前两年虽然能早点入睡，但睡眠质量很差。今年半年来，我的睡眠问题变得更加严重，深度睡眠时间只有两个小时左右。

我尝试了各种方法来改善我的睡眠，包括改变作息时间、避免咖啡因和酒精等刺激性物质，甚至尝试了一些安眠药，但都没有明显的效果。我的生活被失眠所困扰，白天我总是感到疲惫不堪，精神状态也很差。

在朋友的推荐下，我决定寻求中医的帮助。通过互联网医院的线上问诊服务，我与一位经验丰富的中医大夫进行了交流。我们详细讨论了我的症状和生活习惯，并进行了舌苔检查和二便情况的询问。医生告诉我，我的失眠可能与肾虚有关，并且可能会导致遗精等问题。为了解决这些问题，医生建议我服用一些中成药来调理身体。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善。现在我可以更容易地入睡，深度睡眠时间也增加了。我的精神状态和生活质量都得到了提升。感谢中医的帮助，我终于可以安心地睡觉了。