我是二战考研的学生，最近两个月的作息非常规律，早上7:30起床，中午小憩一个小时，晚上12点上床，但总是要到2、3点才能入睡。即使很困，我的大脑却总是处于活跃状态，无法安静下来。前几个星期，我尝试了吃维生素B1和谷维素，甚至增加了运动量，但都没有什么改善。去年一战的时候，我也有过类似的焦虑和失眠症状，但没有现在这么严重。

我开始感到非常沮丧和无助，担心这种状态会影响我的学习和考试成绩。于是，我决定寻求专业的帮助，通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的情况，并给出了详细的建议和治疗方案。

医生首先指出，我的失眠可能与精神心理压力过大有关，建议我做免费的心理量表测试来了解自己的焦虑情绪。同时，医生也提醒我要养成良好的睡眠习惯，例如睡前泡脚、听舒缓的音乐、避免喝浓茶咖啡和剧烈运动等。对于药物辅助睡眠，医生推荐了一些中成药和西药，但强调需要在医生的指导下使用。

在整个问诊过程中，医生非常专业和友善，给我提供了很多实用的建议和帮助。我感到非常感激，也更加有信心去面对我的问题。通过这次线上问诊，我深刻体会到互联网医院的便利性和高效性，希望更多的人能够利用这个平台来获取专业的医疗服务。