我曾经历过一段非常困扰的时期。我的月经变得不规律，量也很少。每次来月经时，我都感到非常焦虑和担忧。我开始寻找答案，希望能够找到解决方法。通过互联网医院的线上问诊服务，我遇到了一个非常专业的医生。

在我们的对话中，医生首先询问了我的具体情况，包括月经的周期、量和其他可能的症状。然后，他告诉我，心情、营养和环境的改变都可能影响月经。我的作息不规律和压力可能是导致月经不正常的原因之一。医生建议我保持良好的生活习惯，尽量少熬夜，并注意饮食，多吃一些鸡蛋或瘦肉，配以时令菜。同时，他还推荐我喝玫瑰花茶，里面可以放一些金银花、胎菊和大枣等材料。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。虽然一开始有些困难，但我坚持了下来。慢慢地，我的月经恢复了正常，心情也变得更加平静和愉悦。这个经历让我深刻地体会到，健康是最重要的财富，而专业的医生和科学的治疗方法是我们维护健康的有力工具。