当前位置:首页>

晚上困得很早却总是睡不着,脑子里总是想东西怎么办?

晚上困得很早却总是睡不着,脑子里总是想东西怎么办?
发表人:健康解码专家

我曾经是一名成功的商人,生活节奏快,压力大。每天晚上回到家,虽然身体疲惫,但大脑却异常活跃,总是想着各种事情,导致我经常在床上翻来覆去,无法入睡。这种情况持续了一两年,严重影响了我的工作和生活质量。我尝试了各种方法,包括听轻音乐、泡热水澡、甚至服用安眠药,但都没有明显的改善。直到有一天,我在网上搜索“肾虚导致遗精失眠多梦用什么中成药”,偶然发现了京东互联网医院的线上问诊服务。

我联系了一位名叫吴医生的中医专家,通过文字和图片交流,详细描述了我的症状和生活习惯。吴医生耐心地听完我的描述后,进行了中医辨证,认为我是脾肾两虚,湿热下注所致。为了更好地了解我的身体状况,吴医生还要求我拍摄舌苔照片,并询问了我的饮食、排便、情绪等方面的情况。最后,吴医生开出了一个中药处方,并给出了一系列的生活调理建议。

在服用中药和调整生活习惯的过程中,我逐渐感受到睡眠质量的改善。现在,我每天晚上都能安然入睡,第二天精神饱满,工作效率也大大提高了。通过这次线上问诊的经历,我深刻认识到中医的独特魅力和互联网医院的便捷性。对于那些像我一样忙碌的都市人来说,线上问诊无疑是一种非常实用的就医方式。

肾虚导致遗精失眠多梦的中医治疗指南 常见症状 肾虚导致的遗精、失眠、多梦等症状,常见于长期熬夜、过度劳累、情绪波动大的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 调整作息,保持规律的生活节奏; 2. 饮食清淡,避免辛辣、油腻等刺激性食物; 3. 适量运动,增强体质; 4. 中药调理,根据个人情况选择合适的中成药; 5. 心理疏导,保持良好的心态,避免过度焦虑和压力。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com

本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅

快速问医生

立即扫码咨询