我是一名小说家，平日里总是伏案写作，久坐的习惯让我在三个月前开始感到脚后跟疼痛。起初我并未在意，认为只是暂时的不适，然而疼痛却日益加剧，甚至影响了我的日常生活和工作。无奈之下，我决定寻求专业的医疗帮助。

通过京东大药房的线上问诊服务，我与一位资深的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，初步诊断为跖筋膜炎，并给出了相应的治疗方案。医生建议我使用氟比洛芬巴布膏和扶他林进行局部治疗，并在必要时服用塞来昔布缓解疼痛。同时，医生也强调了平时拉伸筋膜和锻炼的重要性，以防止病情复发。

在医生的指导下，我开始了治疗和康复的过程。每天早晚，我都会用专门的器械进行脚部拉伸和按摩，配合药物治疗，逐渐感受到疼痛的减轻。医生还提醒我注意体重控制和避免长时间站立，以减少对脚部的压力。

经过一段时间的治疗和调理，我的脚后跟疼痛明显改善，生活和工作也恢复了正常。作为一名小说家，我深知健康的重要性，感谢京东大药房的线上问诊服务和医生的专业指导，让我能够及时有效地解决健康问题，继续专注于我的创作。