我曾经历过一段非常困扰的时期。每次吃饭时，总会出现心慌、憋气和头晕的症状，甚至有濒死感。这种情况让我非常焦虑和恐惧，生怕自己会突然倒下。经过多次就医和检查，医生告诉我这是由于慢性胃炎引起的消化不良所致。为了缓解症状，我开始服用胃药和中药，并且在医生的建议下，尽量避免吃西药以防止依赖性。

在治疗过程中，我也经历了一些小插曲。有一次，我因为中药停了两天而出现了心慌和头晕的症状，幸好我及时服用了抑酸药才缓解下来。医生告诉我，这是因为中药还没有完全起效，需要耐心等待。同时，医生也提醒我要放松心情，多运动，以减轻焦虑和压力。

通过坚持治疗和调理，我的症状逐渐改善。现在我已经能够正常地吃饭和生活了，虽然偶尔还会有轻微的不适，但总的来说，我的身体状况已经大有改善。