我从小就对自己的身体格外关心，可能是因为家里有医生背景的缘故。每年体检都是必不可少的项目。今年的体检报告却让我大吃一惊：总胆红素特别高！我心中一紧，脑海里浮现出各种可怕的疾病画面。慌乱之下，我决定先上网查一下相关信息，毕竟医院排队等待的时间太长了。

在网上搜索了相关症状和调理方法后，我发现肝郁脾虚可能是其中一个原因。这种情况下，情绪的波动和不规律的生活习惯都可能导致胆红素升高。想到自己经常熬夜加班，饮食也不太规律，心中不免有些后悔。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是选择了京东互联网医院进行在线咨询。医生告诉我，总胆红素轻度升高并不严重，但仍需要注意。保持情绪稳定和规律的作息饮食是关键。同时，医生也开了消炎利胆片的处方，帮助我降低胆红素水平。

在整个过程中，我深刻体会到互联网医院的便捷性和专业性。无论是在线咨询还是药品配送，都非常顺畅。更重要的是，通过这次经历，我也意识到了健康管理的重要性。从此以后，我开始注重自己的生活习惯，尽量避免熬夜和不规律的饮食，希望能够保持良好的身体状态。