我从来没有想过，自己会因为一颗小小的肉瘤而陷入深深的恐惧之中。五天前，当我在漯河市的家中刷牙时，发现舌根部靠下右一侧长了一个一厘米多的细长肉瘤，端部发白，肉瘤就像手指一样180度可以动。舔舐时的疼痛让我开始担忧，是否这是某种可怕的疾病的征兆？

我试图在网上寻找答案，但各种信息混杂在一起，让我更加迷茫和害怕。直到我在京东互联网医院上找到了一位专业的医生，他的耐心和专业的解答让我逐渐放下了心中的大石头。

通过与医生的在线交流，我了解到这可能是普通的口腔溃疡，而非我所担心的严重疾病。医生告诉我，口腔溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，主要与免疫因素、遗传因素、系统性疾病、环境因素、焦虑、压力大、熬夜、创伤等有关。虽然无法根治，但该病不会癌变，有自愈性，一般1-2周就能愈合。

医生还给出了生活建议，包括饮食均衡、适当多吃含核黄素丰富和含锌量高的食物，经常运动，保持心情舒畅，乐观开朗，避免着急，保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳等。这些简单而实用的建议让我感到非常安慰和感激。

我深深地体会到，在面对健康问题时，及时寻求专业的医疗帮助是多么重要。京东互联网医院为我提供了一个便捷、安全、可靠的平台，让我能够在家中就得到高质量的医疗服务。我希望更多的人能够了解和利用这种线上问诊的方式，避免因为恐惧和无知而错过最佳的治疗时机。