我和老婆结婚已经五年了，感情一直很好，但最近却遇到了一个大问题——我被诊断出精索静脉曲张和精子畸形率高。起初我并没有太在意，毕竟我还年轻，身体也一直很健康。然而，随着时间的推移，我的精子质量越来越差，畸形率高达2%，远超正常范围的4%。这让我和老婆都非常焦虑和担忧，因为我们一直想要一个孩子。

在网上搜索相关信息时，我发现了京东互联网医院，于是决定在线咨询一位男科专家。医生告诉我，精索静脉曲张和精子畸形率高可能会影响生育能力，但并不意味着完全不能怀孕。医生建议我吃维生素E和改善生活习惯，多运动，避免久坐等不良习惯。同时，医生也提醒我，精索静脉曲张虽然轻度，但也需要注意，可能会加重精子畸形率的问题。

我开始按照医生的建议进行调理，买了最便宜的维生素E，开始每天坚持服用，并且改变了自己的生活方式。现在，我已经开始看到一些积极的变化，精子质量有所改善，畸形率也在逐渐降低。虽然还没有完全恢复正常，但我和老婆都对未来充满了希望。