我从小就有肠胃不适的问题，经常拉肚子，尤其是在吃了不干净的食物后。去年我做了肠镜，结果显示一切正常。但是，自从6月份和家人一起食物中毒后，我的肠胃问题变得更加严重。每天大便不成型，下腹部不舒服，拉肚子成了家常便饭。8月份，我去看了医生，开了一些益生菌的药，并检查了钙卫蛋白，结果也显示正常。然而，前几天晚上我去吃了海底捞，感觉食物不卫生，当晚就拉了肚子。这几天下腹一直不舒服，一天拉两三次，但不拉水，没吃药。感觉这段时间肠胃变脆弱了。

我开始担心自己的健康，是否需要再次做肠镜或者大便检查？我决定寻求在线医生的帮助。通过京东互联网医院，我与一位消化内科医生进行了详细的咨询。医生告诉我，我的症状可能是由于胃肠道功能紊乱引起的，需要调理下胃肠道功能和菌群。医生还建议我注意饮食，避免辛辣刺激油腻生冷寒凉的食物，并坚持每天热敷腹部，保持一个愉悦的心情。同时，医生开了一些药物，包括益生菌和肠炎宁片等，帮助我改善肠胃问题。

在医生的指导下，我开始了严格的饮食和生活习惯调整。每天早晚都用艾灸加热垫热敷腹部，坚持走路锻炼，保持心情愉悦。经过一段时间的治疗和调理，我的肠胃问题逐渐改善，拉肚子的频率减少，下腹部不再那么不舒服。虽然我还没有完全恢复，但我已经看到了希望，相信只要坚持下去，我的肠胃问题一定会彻底解决。