我从青少年时期开始就有髌骨脱位的情况，几乎每一两年就会发生一次。前天晚上，我的髌骨又一次脱位，虽然在半分钟内就复原了，但第二天我还是感到膝关节偶尔刺痛。为了缓解疼痛，我戴上了护膝支具。然而，刺痛感仍然存在，让我感到非常焦虑和无助。

在网上搜索相关信息时，我偶然发现了京东互联网医院。出于对传统就医方式的不满和对新技术的好奇，我决定尝试在线问诊。通过视频通话，我向医生描述了我的症状和病史。医生非常专业和耐心，详细解释了我的病情，并给出了治疗建议。

医生告诉我，我的情况需要拍片检查，确定是否有其他关节问题。同时，他建议我每年做一次全面检查，以便及早发现和处理任何潜在的健康问题。对于我的刺痛感，医生推荐我口服西乐葆进行对症治疗，并强调了戴护膝支具的重要性。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。每天早晚，我都会做一些简单的膝关节锻炼，帮助增强肌肉和改善关节灵活性。同时，我也注意了日常生活中的细节，比如避免长时间站立或坐着，尽量减少对膝关节的压力。

经过一段时间的治疗和调理，我的膝关节状况有了明显的改善。刺痛感减轻了很多，走路和运动也变得更加自如。虽然我知道这只是一个开始，仍需要长期的维护和管理，但我对自己的健康状况充满了信心。