我，李华，今年65岁，退休后生活平静而安逸。然而，最近我开始担心自己的健康。我的朋友们都在谈论如何通过食疗来改善健康，而我也想尝试一下。特别是听说骆驼奶对老年人有益，能降低血脂和血糖，我非常感兴趣。于是，我决定寻求专业医生的建议。

我登录了京东互联网医院，选择了在线问诊服务。很快，一位医生接待了我。我们开始了以下的对话。

我向医生展示了我购买的骆驼奶的配料表和营养成分，询问是否适合老年人长期食用。医生仔细查看后告诉我，这份产品并不是纯正的骆驼奶，而是添加了燕麦和麦芽糊精的混合物。因此，不能将其视为真正的奶及奶制品。

我感到有些失望，但医生继续解释说，真正的骆驼奶和其他奶制品一样，富含优质的钙和蛋白质，对老年人的健康非常有益。每天300-500g的推荐摄入量可以帮助我们维持良好的健康状态。

我问医生，骆驼奶是否会升高血脂和血糖。医生告诉我，虽然骆驼奶中含有一定量的脂肪酸，但正常饮用量不会对血脂和血糖产生显著影响。对于高脂血症或需要低脂饮食的患者，建议选择低脂或脱脂的奶制品。

我也问了医生关于骆驼奶中n-3系脂肪酸的作用。医生解释说，n-3系脂肪酸确实有降血脂的作用，但其效果取决于摄入量和个体差异。食疗并不能像药物那样快速降低血脂，需要长期坚持和合理搭配其他食物。

最后，医生建议我按照中国居民平衡膳食指南的推荐摄入量来饮用骆驼奶，并强调了食物多样性和合理搭配的重要性。虽然这份产品不能当作奶及奶制品，但它仍然可以作为营养补充，对老年人的健康有益。

通过这次在线问诊，我不仅了解了骆驼奶的真相，也明白了如何科学地选择和食用各种食物。感谢京东互联网医院和专业的医生团队，他们让我在家中就能享受到高质量的医疗服务。