我一直以为便秘只是偶尔的不适，直到它变成了我生活中的一部分。每周只有一次大便，感觉就像是一种折磨。起初，我尝试改变饮食习惯，增加水果和蔬菜的摄入，多喝水，但情况并没有改善。于是，我决定去医院看医生。

在医院，医生给我开了一些药物，包括整肠生、四磨汤口服液和乳糖果口服液。然而，吃了这些药物后，效果并不明显。有时候，甚至需要用开塞露来帮助排便。这种窘迫和焦急的感觉让我感到非常无助。

后来，我听说了京东互联网医院，决定尝试在线问诊。通过视频聊天，我向医生详细描述了我的症状和用药情况。医生告诉我，我的便秘可能是由于脾虚肠道无力引起的，需要综合治疗。除了继续服用乳糖果和益生菌外，还需要多吃膳食纤维丰富的食物，适度运动，并进行腹部顺时针按摩。

在医生的指导下，我开始了新的治疗方案。每天早上，我会喝一杯温水，吃一些高纤维的食物，例如燕麦片和水果。同时，我也开始进行简单的腹部按摩。经过一段时间的坚持，我的便秘情况有了明显的改善。现在，我可以每三四天排一次大便，感觉轻松多了。

通过这次经历，我深刻地体会到在线问诊的便利性和有效性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我找到了适合自己的治疗方案。希望我的故事能够帮助那些正在经历便秘困扰的人们，找到正确的治疗方法，重获健康和舒适的生活。