我从来没有想过，自己会因为一场突如其来的腰椎中间刺痛而被迫寻求医生的帮助。那个下午，我正坐在电脑前，专注于我的小说创作，忽然间，腰椎中间传来一阵尖锐的刺痛。起初，我以为只是一个短暂的不适，然而，疼痛感却持续了四个多小时，甚至在我调整坐姿或站立时也会反复出现。这种不确定性和疼痛的折磨让我感到极度的焦虑和无助。

在这个海外的陌生城市，我并没有太多的医疗资源可供选择。幸运的是，我听说过京东互联网医院，并且之前也曾经使用过他们的线上问诊服务。于是，我决定再次尝试，希望能够找到解决问题的方法。

通过视频通话，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生首先询问了我的症状和疼痛的具体位置，然后问我是否有扭伤或其他可能引起疼痛的原因。由于我并没有明显的外伤或其他症状，医生推测这可能是由于长时间的久坐和低头伏案工作导致的腰背肌肉劳损和肌肉筋膜炎症。

医生给了我一些建议，包括避免久坐和弯腰负重，定期进行腰背肌肉的热敷和简单的锻炼。同时，医生还推荐了一些非处方药物，如布洛芬或西乐葆，以帮助缓解疼痛和炎症。虽然我不能立即在当地购买到医生推荐的膏药，但我决定按照医生的建议进行自我调理和治疗。

在接下来的几天里，我认真遵循医生的建议，定期进行热敷和简单的腰背肌肉锻炼。同时，我也开始注意自己的坐姿和工作习惯，尽量避免长时间的低头伏案工作。慢慢地，我的腰椎中间的刺痛感开始减轻，直至完全消失。

这次经历让我深刻体会到，互联网医院和线上问诊服务的重要性和便利性。即使身处异国他乡，面对突如其来的健康问题，我也能及时获得专业的医疗建议和指导。这种便捷和高效的医疗服务无疑将会改变我们对传统医疗模式的看法和期待。