我是一个平凡的上班族，生活看似一切正常，但最近总是莫名烦躁，静不下心工作。每天都感觉有很多事情要做，尝试写下来其实也没有很多事。只要开始学习或者工作就静不下心，总会去想其他要做的事，一遍又一遍的想，浪费很多时间。这种情况已经持续了两周多一点时间，影响了我的工作和生活。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生很耐心地听完了我的描述，并询问了我的健康史和日常生活习惯。经过一番交流，医生初步判断我可能患有强迫症，并建议我去线下院心理科或者精神科就诊，必要时给予药物抗强迫治疗。

我深知自己的问题，知道需要及时治疗。同时，我也意识到，转移注意力是缓解症状的有效方法。于是，我开始尝试各种方式来分散自己的注意力，例如健身、打游戏等。这些活动虽然不能根治我的问题，但至少能让我暂时忘记那些重复的想法。

我希望通过这次经历，能够引起更多人的关注。强迫症并不是一件小事，它会严重影响我们的日常生活。我们应该勇敢面对自己的问题，及时寻求专业的帮助。只有这样，我们才能真正地走出困境，重新找回生活的平衡和快乐。