我一直觉得自己很健康，直到体检报告上出现了“颈动脉斑块”的字眼。这个结果让我措手不及，心中充满了恐惧和焦虑。于是，我决定寻求专业医生的帮助，通过京东互联网医院进行线上问诊。

在与医生的交流中，我了解到颈动脉斑块的形成与多种因素有关，包括高血压、高血糖、高血脂等。医生建议我控制这些危险因素，并调整药物方案以防止斑块进一步发展。同时，医生还提醒我注意肾虚颈椎病的症状，因为这也可能与颈动脉斑块有关联。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式和药物治疗。每天我都会按时服用降脂药，定期复查血脂和肝功能。同时，我也开始关注自己的饮食和运动，尽量避免高脂、高糖的食物，增加有氧运动的时间。这些改变虽然不易，但我知道这是为了自己的健康。

经过一段时间的努力，我的血脂水平明显下降，颈动脉斑块也没有继续恶化。这个过程中，京东互联网医院的线上问诊服务给了我极大的帮助。它不仅节省了我的时间和精力，还让我能够及时得到专业的医疗建议。