我曾经是一个乐观向上的人，直到那次流产改变了我。从那以后，我就像变了一个人，情绪低落、焦虑、睡眠差，食欲不振。起初，我以为这些都是正常的反应，毕竟流产对任何人来说都不是一件容易的事情。但是，随着时间的推移，这些症状并没有消失，反而越来越严重。我开始感到自责和无助，甚至有了自杀的念头。

我知道我需要帮助，但我不敢去医院。每次想到要面对医生和他们的诊断，我就会感到恐惧和不安。所以，我选择了在网上寻求帮助。我找到了一个24小时在线的心理咨询热线，并且在一个晚上，鼓起勇气打了过去。

接电话的医生非常专业和耐心。他问了我很多问题，了解了我的情况后，告诉我我可能患有焦虑抑郁症，并建议我去精神专科医院做进一步的检查和治疗。我很感激他的建议，因为我知道我不能再这样下去。

我按照医生的建议去看了精神科医生，并且开始接受治疗。经过一段时间的药物治疗和心理咨询，我的症状逐渐减轻了。我开始重新找回生活的乐趣，重新和家人朋友交流，重新享受美食和睡眠。虽然我知道我还需要继续治疗和调理，但我已经看到了希望的曙光。