我是一名年轻的白领，工作压力大，生活节奏快。最近，我开始感到身体不适，睡眠质量下降，经常做噩梦，醒来后口干舌燥。咽喉也开始疼痛，偶尔还会有黄痰。更糟糕的是，我的上火症状越来越明显，口舌生疮，尿液也变得发黄。我的朋友建议我去看中医，于是，我通过京东互联网医院预约了一位中医专家。

在与医生的在线问诊中，我详细描述了自己的症状。医生告诉我，我的问题可能与脾虚痰湿有关，需要进行中医调理。医生给我开了一些中药颗粒，并建议我注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，多休息，适当运动。同时，医生也提醒我不要抽烟喝酒，以免加重病情。

在服用中药和调整生活习惯后，我的症状逐渐改善。睡眠质量提高，咽喉疼痛减轻，口舌生疮也消失了。最重要的是，我再也没有那种焦虑和窘迫的感觉了。我非常感谢京东互联网医院和那位中医专家，他们帮助我找到了健康的生活方式。