我曾经是一个身体健康、精力充沛的年轻人。然而，随着工作压力的增加和生活习惯的改变，我的身体开始出现各种不适。最明显的就是性生活质量的下降，勃起不坚、射精过快等问题开始困扰我。同时，我也感到乏力、多梦、气短、爱出汗、身体燥热，偶尔还会腰疼，注意力不集中。

起初，我并没有太在意这些症状，认为可能是工作压力大或者生活习惯不规律导致的。直到有一天，我在网上搜索相关信息时，发现这些症状可能与肾阴虚有关。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。通过与医生的交流，我了解到自己的问题可能与过度频繁手淫、性生活不规律、熬夜等因素有关。医生建议我调整生活习惯，适当运动，提高身体体质，并开具了针对性中成药的处方。

在医生的指导下，我开始了治疗和调理。虽然一开始我对中成药的效果持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了身体的变化。我的性生活质量有所提高，精力也变得更加充沛。同时，其他症状如乏力、多梦、气短等也得到了缓解。

通过这次经历，我深刻认识到健康的重要性。无论是生活习惯还是性生活，都需要我们认真对待和管理。只有这样，我们才能拥有一个健康、快乐的生活。