我是一名55岁的女性，正处于更年期。最近，我的睡眠质量变得非常差。每晚我都会醒来两到三次，感觉精疲力尽。这种情况已经持续了几个月，严重影响了我的日常生活和工作效率。我尝试了各种方法来改善睡眠，但都没有效果。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在互联网上搜索相关信息，了解到更年期可能会引起肾阳虚和肝郁，导致睡眠问题。于是我在京东互联网医院上预约了一位中医专家进行在线咨询。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并建议我进行面诊以便更好地评估病情和用药风险。虽然我理解医生的建议，但我还是希望能在网上得到一些初步的指导和建议。

医生告诉我，肾阳虚和肝郁是中医理论中的概念，需要通过中医辨证论治来确定具体的治疗方案。他们建议我去医院进行面诊，完成必要的检查和评估。虽然我对中医不是很了解，但我决定听从医生的建议，去医院进行面诊。

在面诊过程中，医生对我进行了详细的检查和询问，并最终确定了我的病情。他们开了一些中药方子，包括补肾壮阳和疏肝解郁的药物。同时，医生还给了我一些生活上的建议，如保持良好的作息习惯、避免过度劳累和情绪波动等。

经过一段时间的治疗和调理，我的睡眠质量有了明显的改善。我再也不会每晚醒来两到三次，整个人也变得更加精神和活力。虽然这次经历让我感到有些焦虑和困扰，但最终我找到了解决问题的方法，并且对中医有了更深入的了解和信任。