我从来没有想过，一个简单的摔倒会改变我的生活。一个月前，我在一次意外中摔伤了肩膀。起初，我并没有太在意，认为只要休息一段时间就能恢复。但是，随着时间的推移，疼痛并没有减轻，反而越来越严重。我开始感到焦虑和无助，担心自己的肩膀是否会永久受损。

在朋友的建议下，我决定寻求专业的医疗帮助。我首先尝试了线上问诊，通过京东互联网医院与一位骨科专家进行了视频咨询。医生详细询问了我的症状，并要求我提供核磁共振成像（MRI）报告。虽然我当时还没有拿到报告，但医生已经初步判断出我的肩膀可能存在骨折，并建议我尽快去医院进行进一步检查和治疗。

我按照医生的建议，去了一家大型综合医院进行了MRI检查。结果显示，我的肩膀确实有轻微的骨折。医生告诉我，虽然情况不算严重，但仍需要进行适当的治疗和康复训练。他们给我开了外展支具，并建议我在家静养4-6周，避免过度使用受伤的肩膀。

在接下来的几周里，我严格遵守医生的指示，穿戴外展支具，避免剧烈运动和重物提取。同时，我也开始进行一些简单的康复训练，帮助恢复肩膀的功能。虽然过程中有时会感到沮丧和不耐烦，但我知道这是恢复健康的必要步骤。

现在，经过一个月的治疗和康复训练，我的肩膀已经大有改善。虽然还不能完全恢复正常活动，但我已经能够进行日常生活中的大部分动作了。我深深感谢那位线上医生和所有参与我治疗的医护人员，是他们的专业知识和关心帮助我度过了这段困难的时期。