我从未想过自己会陷入这样的恐惧中。去年的一次不小心，让我开始担心自己是否感染了艾滋病毒。每天都在想象最坏的结果，失眠、焦虑、恐慌，成为了我生活的常态。我开始频繁地进行自我检测，使用各种品牌的试纸，结果总是阴性，但这并不能让我安心。我的心中总是有一个声音在提醒我：也许你还没有等待窗口期，也许你需要更多的检测。

我决定寻求专业的帮助，于是通过京东互联网医院联系了一位医生。他的名字我不想提及，但他给了我莫大的安慰和帮助。他告诉我，根据我的情况，已经可以排除感染的可能性。然而，我仍然不放心，继续向他咨询各种可能的情况。他耐心地解答了我的每一个问题，甚至还教我如何正确使用检测工具。

在这位医生的指导下，我逐渐从恐惧中走出来。虽然我仍然会偶尔想起那段经历，但我已经学会了如何面对和处理它。现在，我想告诉所有和我有相似经历的人，不要让恐惧控制你的生活，寻求专业的帮助，相信科学，相信自己。