我太瘦了，怎么吃都不胖？这是我一直以来的困扰。身高185厘米，体重只有116斤，BMI仅为16.95，明显偏低。每次去医院，医生总是说我营养不良，需要加强营养摄入。可是我平常吃的很多，甚至比正常人还要多，但就是不胖。医生说可能是因为我挑食，导致营养吸收不均衡。有时候好吃的就多吃点，不好吃的就少吃点，这样下去肯定不行。

医生建议我在日常饮食的基础上，再加点雅培安素，三个月至半年，基本有效。安素是一种高蛋白、低脂肪的营养补充剂，可以帮助我增加体重和改善营养状况。医生让我每天吃三次，每次三勺，配150毫升水。相对来说，安素是性价比最高的，既能满足我的营养需求，又不需要花太多钱。

我现在每天一勺安素，再加上复合维生素，希望这样可以补足我所有的营养需求。医生说如果我能保证荤素搭配，均衡膳食，那么加安素后就不需要再加其它营养素了。但是我还是担心自己会挑食，导致某些营养元素摄入不足。所以我打算再加一勺复合蛋白粉和一片复合维生素片，以防万一。

我知道胖起来并不容易，但我会坚持下去。医生说只要我能保证每天摄入2000KCal以上，荤素搭配，均衡膳食，相信我一定可以成功。