我曾经以为自己已经战胜了抑郁症，然而，2023年初的那次复发让我重新认识到这场无声的战争的残酷性。起初，我只是感到情绪低落，失去了对生活的热情。但随着时间的推移，情况变得越来越糟。焦虑和恐惧开始占据我的心灵，甚至出现了自我伤害的行为。

我知道我需要帮助，于是决定寻求专业的医疗咨询。通过京东互联网医院，我联系到了一位精神心理科的主治医生。我们进行了一次线上问诊，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并给出了治疗方案。

医生告诉我，我的抑郁症状非常严重，需要立即采取措施。她开了一些药物，包括西酞普兰片、米氮平片和思诺思，并详细说明了服用方法和注意事项。同时，她也强调了规律的生活习惯对于恢复的重要性，尤其是饮食和睡眠。

我按照医生的指示开始了治疗。起初，效果并不明显，但我没有放弃。慢慢地，我开始感受到情绪的变化，焦虑和恐惧逐渐减少。经过两周的治疗，我再次找到了医生进行复诊，并根据她的建议调整了药物剂量。

现在，我已经可以说自己正在康复的路上了。虽然这场战斗还没有结束，但我知道我不再孤单。通过京东互联网医院，我找到了专业的帮助和支持，这让我对未来充满了希望。