我从来没有想过自己会面临这样的问题。糖尿病？胰岛素抵抗？这些词语在我眼中总是与老年人和不健康的生活方式联系在一起。但是，当我收到糖耐测试结果时，我的世界被颠覆了。2小时的胰岛素偏高一点，血糖还好，医生说我有胰岛素抵抗的风险。我的心情像过山车一样起伏不定，既担心又害怕。幸运的是，医生告诉我不用吃药，只需要多锻炼，饮食少油控糖，少熬夜就可以了。有氧运动是首选，医生建议我可以结合无氧运动增肌。半年到一年后需要复查糖耐，目前的糖化结果5.6是正常的。虽然我还很年轻，但我意识到健康是最重要的财富，不能再忽视了。