我是一名31岁的男性，平时热爱运动，尤其是骑自行车和慢跑。然而，三个月前的一天，我在骑自行车时突然感到右膝盖内侧酸胀不适，胀痛难忍。起初，我以为只是肌肉疲劳，休息几天就能好转。但是，随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而在进行一些日常活动时加剧了。比如说，慢跑十分钟以上，右膝盖就会酸胀不适，伴随落地内侧有轻微疼痛；久蹲也会有膝盖内测缝隐约疼痛。这种情况让我非常焦虑和无助，影响了我的日常生活和工作。

我去当地的医院做了磁共振检查，结果显示右腿膝盖内侧副韧带滑动弹响，右腿膝盖酸胀胀痛不适，已持续三个月。医生告诉我可能是前叉韧带损伤和半月板撕裂，但并没有给出具体的治疗方案和病情解释。这让我更加困惑和担忧，于是决定寻求线上问诊的帮助。

通过京东互联网医院的平台，我与一位专业的医生进行了详细的沟通和咨询。医生首先询问了我的症状和体征，包括疼痛的位置、程度和频率等。然后，医生根据我的描述和磁共振结果，初步判断我可能患有半月板撕裂和前叉韧带损伤，并建议我降低运动强度，休养两个月。如果症状没有改善，可能需要进行微创半月板修整手术。同时，医生还提醒我日常减少膝关节负重，避免长跑、爬楼、爬山、坐小板凳、深蹲和长距离走路等可能加重膝盖损伤的活动。

在医生的指导下，我开始了为期两个月的休养和调理。除了遵循医生的建议外，我还尝试了一些自我疗法，如局部热敷、按摩和适量的伸展运动。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整，尽量避免过度劳累和不良姿势。经过两个月的努力，我的症状有所缓解，膝盖的酸胀和疼痛感明显减轻了。虽然还不能完全恢复正常的运动水平，但我已经可以进行一些轻度的体育活动了。

这次的线上问诊经历让我深刻体会到互联网医疗的便捷性和高效性。通过网络平台，我可以随时随地与专业的医生进行交流和咨询，获取到准确的诊断和治疗建议。同时，线上问诊也大大节省了我的时间和精力，避免了繁琐的挂号和排队等待过程。总的来说，我非常满意这次的线上问诊体验，并且会继续使用这种方式来管理和维护自己的健康。