我曾经是一个自信满满的人，总是笑容满面地面对生活。但是，自从我开始频繁地脸红出汗，紧张担心后，我的生活就像被打翻的五味瓶，变得一团糟。每天我都在担心自己会在公共场合出丑，害怕别人会注意到我的异常。这种恐惧感让我无法正常工作和生活，甚至连出门都成了一种挑战。

我尝试了各种方法来控制这种情况，包括深呼吸、冥想等，但都没有效果。直到有一天，我在网上偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。我决定试一试，希望能找到解决问题的方法。

通过与一位精神心理科主治医生的在线交流，我逐渐打开了心扉，向他描述了我的症状和感受。医生很耐心地听完了我的描述，并告诉我我可能患有焦虑症，而不是单纯的赤面恐惧症。他建议我去线下医院的精神科或心理科就诊，接受专业的治疗和指导。

我按照医生的建议去医院就诊，并开始服用SSRIs类抗抑郁剂。虽然一开始我对药物的副作用有些担忧，但随着时间的推移，我发现这些副作用逐渐减轻了。更重要的是，我的症状也在逐渐改善。现在，我已经可以更自信地面对生活，虽然偶尔还会有紧张和担忧，但我已经学会了如何控制它们。