我是一名在大连市工作的白领，最近因为工作压力大，生活不规律，导致我出现了一系列身体不适。其中最让我苦恼的就是牙龈疼痛，尤其是吃东西时，感觉像被什么东西硌着一样，非常难受。起初我没太在意，想着可能是上火或者吃了什么刺激性食物引起的。但是随着时间的推移，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作效率。

我开始尝试各种方法来缓解疼痛，包括用盐水漱口、涂抹碘甘油等，但效果都不太理想。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。由于工作繁忙，我选择了在线问诊的方式，通过京东互联网医院联系了一位口腔科医生。

在与医生的交流中，我详细描述了自己的症状和生活习惯。医生非常耐心地听完我的描述后，告诉我可能是因为牙结石或牙龈炎引起的，并建议我使用含有消炎成分的漱口水来减轻炎症。同时，医生还提醒我要保持良好的口腔卫生习惯，定期检查牙齿，及时处理蛀牙问题。

在医生的指导下，我开始按照医嘱进行治疗。果然，经过一段时间的调理，我的牙龈疼痛逐渐减轻，甚至消失了。这个经历让我深刻认识到，面对身体不适，不能掉以轻心，必须及时寻求专业的医疗帮助。