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工作压力大,情绪敏感,进办公室就脚麻,怎么办?

工作压力大,情绪敏感,进办公室就脚麻,怎么办?
发表人:老年健康守护者

我从来没有想过,自己会因为工作压力而走向崩溃的边缘。三年前,我进入了一家大型企业,开始了我的职业生涯。起初,我对这份工作充满热情和期待。但随着时间的推移,工作量逐渐增加,我的压力也随之增长。熬夜加班成为了常态,失眠也开始困扰我。每当我看到单位的标志,我的身体就会有生理性干呕的反应,情绪变得异常敏感。

我尝试过自我调节,去年甚至感觉自己已经走出了低谷。但今年,情况再次恶化。每次一进办公室,我的脚就会麻木,什么事情都提不起兴趣。与同事谈论工作时,我的眼眶总会泛酸,流下泪来。这种状态让我感到无助和绝望。

在一个朋友的推荐下,我决定尝试在线问诊。通过京东互联网医院,我与一位专业的医生进行了交流。医生非常耐心地听取了我的问题,并对我的症状进行了详细的分析。最终,医生诊断我患有焦虑抑郁症,并建议我开始药物治疗和心理治疗。

我深深感激这位医生和京东互联网医院。他们为我提供了专业的帮助和支持,让我重新找回了生活的希望和勇气。现在,我正在积极地接受治疗,并且已经开始感受到一些改善。虽然路还很长,但我相信,只要我坚持下去,一定能够战胜这个疾病,重新拥有一个健康、快乐的生活。

焦虑抑郁症就医指南 常见症状 焦虑抑郁症的常见症状包括情绪低落、失眠、食欲不振、易怒、注意力不集中等。患者可能会出现生理性反应,如干呕、胸闷、手脚麻木等。 推荐科室 精神科 调理要点 1.药物治疗:根据医生的建议,选择合适的抗抑郁药物进行治疗。 2.心理治疗:通过认知行为疗法、心理动力学疗法等方式,帮助患者改变不良的思维模式和行为习惯。 3.生活方式调整:保持规律的作息时间,适当进行运动,避免过度使用电子设备等。 4.社交支持:与家人、朋友或支持团体保持良好的沟通和互动,分享自己的感受和经历。 5.自我关怀:学习放松技巧,如深呼吸、冥想等,培养积极乐观的态度和情绪管理能力。

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